Inimesed suudavad ööpäeva jooksul tõeliselt keskenduda üllatavalt vähe

FOTO: Mount Sinai Health System / SWNS.com / SWNS.com

Koolitaja ja mälutreener Tauri Tallermaa sõnul suudavad inimesed tõeliselt keskenduda ainult 3 tundi ööpäevas, mis teeks umbes näiteks poolteist tundi kaheksatunnise tööpäeva jooksul, kirjutab Virutaalkliinik.

Tema sõnul omandame me uusi teadmisi kõige paremini siis, kui õppimine tekitab elamust. Teiseks peame me alati tekitama seose, sest aju töötab seoste abil. Meie aju unustab kiiresti ja mäletab valesti, aga emotsioon aitab meelde jätta. Motivatsioon midagi teha on samuti emotsioon.

Et aju saaks hakkama, tehke pause, soovitas Tallermaa. Omandamine toimub alati pauside ajal ja paus on selleks, et korrata ja kinnistada.

Tagasi üles