Viirushaigusega võideldes on mõned igapäevased asjad, mis meie teadmata võivad muuta haigusperioodi märksa pikemaks.
WebMD vahendab nelja tähelepanekut, mida viirusega võideldes arvesse võtta.
- Vahel võib vale joogivalik haigust pikendada. Alkoholi ja kofeiini sisaldavad joogid viivad organismist vett välja, seega peaks neile eelistama vett, puljongit, teed või mahla.
- Viirusega võitlev organism vajab puhkust, seega iga hinna eest tööle minemine ja soov seal vastu pidada muudavad haigusperioodi tegelikult pikemaks. Meie organism vajab und, et viirusega võidelda.
- Liigne ninaspreide kasutamine lõppeb hoopis umbes ninaga. Tekib sõltuvus ja sa ei suuda enam ilma nohuspreid pihustamata nina kaudu hingata. Ära kasuta seda rohkem kui kolm päeva ja püüa seda ühe päeva jooksul võimalikult harva kasutada.
- Suitsetamine muudab sinu nina-, kurgu- või kopsuhaiguse hullemaks. Ka siis, kui hingad sigeretisuitsu sisse passiivselt ja ise ei suitseta, on sel oma negatiivne mõju.