Medical News Today vahendab, et 1-2 tundi lühem ööuni võib riski liiklusõnnetuseks koguni kahekordistada.
Paaritunnine unevõlg suurendab avariiohtu
7. detsember 2016, 10:23
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Värske raporti kohaselt on neil, kes magavad öösel vähem kui seitse tundi, palju suurem risk sattuda rasketesse liiklusõnnetustesse.
Nende seisund, kes öösel magada saanud vähem kui viis tundi, on võrreldav joobes juhtimisega. Arvutused näitavad, et kui autojuht on viimase 24 tunni jooksul maganud vähem kui neli tundi, suureneb liiklusõnnetuse risk koguni 11 korda.
SOOVITUSED
- Maga igal öösel vähemalt seitse tundi
- Pikemaid sõite proovi teha kellaajal, mis ei lange kokku su uneajaga
- Tee iga paar tunni tagant sõitmisest pause ja puhka
- Veendu, et sinu kasutatavad ravimid ei põhjusta unisust
- Sõida koos ärkvel kaasreisijaga ja võimalusel sõitke kordamööda
Allikas: Medical News Today