Tartu Ülikooli Kliinikumi spordimeditsiini ja taastusravi kliiniku harjutusprogramm eakatele inimestele eesmärgiga aktiveerida südameveresoonkonda ja olulisemaid lihasgruppe. 

Programmi kestus on 12 minutit ning videosse on koondatud 26 harjutust, mida tehakse istudes või tooli kaasabil.

Kommentaarid
Copy