Uuring: pikaealisust soodustavate faktorite pingerida troonib ootamatu tingimus

Õnnelikud vanad inimesed. Foto: Pexels / CC0 Licence

Mis on suremisriski enim vähendav faktor? Brigham Youngi Ülikooli uurija Julianne Holt-Lunstad viis kümnete tuhandete keskealiste inimeste seas läbi üllatavate tulemustega uuringu.

Esiteks kirjeldas ja mõõtis Holt-Lunstad koos kolleegidega katsealuste iseloomulikud tunnused, milleks olid muuseas toitumine, treeningaktiivsus, abielustaatus, arstikülastuste arv, suitsetamine, alkoholitarbimine jne. Seejärel oodati seitse aastat ja vaadati, kes katsealustest veel elus on.

Küsimuseks oli niisiis, mis vähendas seitsme aasta jooksul ellujäänute suremisriski suurimal määral?

Analüüsil selgusid üllatavad tulemused, mis on järgnevalt reastatud vähemtähtsast tähtsamani.

10. Õhupuhtus

9. Kõrge vererõhk

8. Kehakaal

7. Trenn

6. Südameprobleemid

5. Gripivaktsiin

4. Alkoholist loobumine

3. Suitsetamisest loobumine

2. Suhted lähedastega

1. Sotsiaalne integratsioon e. tugev seltsielu

Viimane ja ühtlasi kõige mõjukam faktor pikaealisuse juures kätkeb endas seda, kui palju inimene päeva jooksul suhtleb, kellega kohtub või mitme inimesega vestleb. Sinna hulka kuuluvad ka täiesti võõrad inimesed või juhukohtumised tänaval, samuti igasugused klubilised tegevused.

Allikas: TED