Sage saunas käimine vähendab kõrge vererõhu riski

Saun.

FOTO: Urmas Luik/Scanpix

Ida-Soome ülikooli teadlaste uuring näitas, et meestel, kes käivad saunas neli kuni seitse korda nädalas, on kõrge vererõhu kujunemise oht peaaegu 50 protsenti väiksem kui neil, kes käivad saunas vaid korra nädalas, kirjutab ERR Novaator. 

Uuringus osales 1600 keskealist Soome meest – keegi enne uuringut kõrge vererõhu all ei kannatanud. Mehed jagati saunaskäigu sageduse põhjal kolme rühma: kord nädalas, kaks kuni kolm korda nädalas ja neli kuni seitse korda nädalas.

Uuringuperiood kestis 22 aastat: pärast seda selgus, et kõrge vererõhk on hakanud kimbutama umbes 15 protsenti meestest. Võrreldes üks kord saunas käinutega oli kaks-kolm korda saunas käinutel kõrge vererõhu tõenäosus 24 protsenti väiksem, neli kuni seitse korda nädalas saunas käinutel aga lausa 46 protsenti väiksem.

Loe pikemalt ERR Novaatorist! 

Loe ka neid

Tagasi üles