/nginx/o/2016/11/23/6103781t1h6bce.png)
:format(webp)/nginx/o/2017/02/15/6342391t1hf6b5.jpg)
Täiskasvanud inimene viirustesse keskmiselt kolm, lapsed isegi kuni kümme korda aastas. Terviseuudised vahendavad, mida võiks külmetuse korral tarvitada, et paranemist kiirendada või haigusnähtusid leevendada.
Milliseid vitamiine viirushaigust põdedes tarvitada?
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Nii on näiteks vitamiin E-l on leitud mõningast tulemust külmetuse ennetamisel, seega on see oluline just nakatumata inimestele, kes haigetega kokku puutuvad.
Samuti on tõendeid, et suured vitamiin C annused vähendavad haigestumise aega ligi päeva võrra. See vesilahustuv vitamiin omab antihistamiinseid ja põletikuvastaseid omadusi, ravides näiteks vesist nohu. Ühtlasi toetab vitamiin C keha vastupanuvõimet, aidates immuunrakkudel viirust tuvastada ja hävitada.
Loe teistest vitamiinidest SIIT.