Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
/nginx/o/2016/11/23/6103781t1h6bce.png)
:format(webp)/nginx/o/2017/02/15/6342391t1hf6b5.jpg)
Täiskasvanud inimene viirustesse keskmiselt kolm, lapsed isegi kuni kümme korda aastas. Terviseuudised vahendavad, mida võiks külmetuse korral tarvitada, et paranemist kiirendada või haigusnähtusid leevendada.
Nii on näiteks vitamiin E-l on leitud mõningast tulemust külmetuse ennetamisel, seega on see oluline just nakatumata inimestele, kes haigetega kokku puutuvad.
Samuti on tõendeid, et suured vitamiin C annused vähendavad haigestumise aega ligi päeva võrra. See vesilahustuv vitamiin omab antihistamiinseid ja põletikuvastaseid omadusi, ravides näiteks vesist nohu. Ühtlasi toetab vitamiin C keha vastupanuvõimet, aidates immuunrakkudel viirust tuvastada ja hävitada.
Loe teistest vitamiinidest SIIT.