/nginx/o/2016/01/20/4890105t1hea1c.jpg)
Ka õigel kepikõnnil on omad nipid. Kergejõustikutreener Leonhard Soom selgitab, et kõnnikepid pole mõeldud lohistamiseks. Neid tuleb kasutada, nendega kõndides tuleb kasutada jõudu ja energiat. Vaid sel moel hakkab õlavöö liikuma.
Kepikõnnil ei maksa keppe järel lohistada
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Tähtis on ka kõnnikepi pikkus. Kõndides tuleks kepp asetada maha pöiast ettepoole.
Kõndidest saab kasutada ka paaris- ja vahelduvtõuget.
Vaata videost, milline on vale kõnnikeppide kasutamine ja kuidas tuleks õigel moel kõnnikeppe kasutada, et sellest ka kasu oleks.