Väga heaks treeninguvahendiks on spetsiaalne kummilint.

FOTO: PantherMedia

Teisipäevases saates „Terevisioon" näidati võimlemisharjutusi nendele inimestele, kes pole ammu trenni teinud. Harjutused sobivad väga hästi ka eakatele. „Kui inimene kaks-kolm korda nädalas neid harjutusi teeb, on garanteeritud, et ta ajapikku on järjest tugevam," sõnas füsioterapeut Taavi Metsma.

Vaata videost, milliseid harjutusi teha.

Seejärel kopeerida tavaline Cores oleva suvalise ERR-i video kood „Vaba HTML“ kasti.